En HLR-utbildning för vuxna ger deltagarna praktisk träning i hur de ska agera vid ett plötsligt hjärtstopp. Fokus ligger på att känna igen situationen, larma 112, starta hjärt-lungräddning och använda en hjärtstartare. Utbildningen omfattar även hur luftvägsstopp hanteras och hur en person kontrolleras innan HLR påbörjas. Genom att varva kunskap med praktiska övningar får deltagarna träna på de moment som behöver kunna utföras snabbt när en verklig situation uppstår.

Utbildningen börjar med att känna igen ett hjärtstopp

HLR-Hjälpens utbildning i Vuxen-HLR följer Svenska HLR-rådets riktlinjer och består till stor del av praktiska övningar. En central del är att lära sig identifiera ett hjärtstopp och förstå vilka åtgärder som behöver sättas in. Deltagarna får därför träna på medvetandekontroll, andningskontroll och hur 112 larmas.

Det första steget är att kunna bedöma situationen. Om en person plötsligt faller ihop behöver den som är på plats kunna kontrollera om personen reagerar och om andningen är normal. Utbildningen går igenom hur dessa kontroller genomförs och hur deltagaren därefter ska gå vidare.

Larmningen är också en del av utbildningen. Deltagaren ska efter genomförd kurs förstå hur 112 kontaktas och vilken roll larmoperatören har. Det handlar om att kunna förmedla vad som har hänt och samtidigt fortsätta arbeta med de åtgärder som situationen kräver.

När ett hjärtstopp har identifierats behöver HLR påbörjas. Under utbildningen får deltagarna därför öva på både bröstkompressioner och inblåsningar. Syftet är att ge praktisk erfarenhet av hur momenten utförs, snarare än att utbildningen enbart ska bestå av teori. Alla deltagare får öva på en egen övningsdocka och får individuell återkoppling under träningen.

Den praktiska inriktningen är viktig eftersom HLR består av moment som behöver kunna genomföras under tidspress. Det räcker inte att känna till vad hjärt-lungräddning innebär i teorin. Deltagaren behöver också ha fått prova rörelserna och träna på ordningsföljden.

Målet är att deltagaren efter kursen ska kunna identifiera hjärtstopp, larma 112 och utföra HLR med god kvalitet. En lika viktig del är att våga agera när situationen uppstår. Därför läggs fokus både på själva tekniken och på att skapa trygghet i hur deltagaren ska gå till väga.

Praktisk träning med HLR och hjärtstartare

Användning av hjärtstartare, AED, ingår som en central del av utbildningen. Deltagarna får lära sig att använda en hjärtstartare på ett säkert och effektivt sätt tillsammans med den pågående hjärt-lungräddningen.

Utbildningen kopplar därmed samman flera moment som behöver fungera tillsammans. Först behöver situationen bedömas, därefter ska hjälp larmas och HLR startas. När en hjärtstartare finns tillgänglig behöver den kunna tas i bruk utan att arbetet runt personen blir osäkert eller onödigt fördröjt.

Träningen syftar till att deltagarna ska förstå hur hjärtstartaren används och hur den passar in i hela händelseförloppet. Det gör att hjärtstartaren inte behandlas som ett fristående moment, utan som en del av de åtgärder som genomförs vid ett hjärtstopp.

Kursen innehåller mycket praktisk övning och varje deltagare får använda en egen docka. Det ger möjlighet att repetera momenten och få personlig återkoppling från instruktören. HLR-Hjälpen anger att utbildningen leds av certifierade och erfarna instruktörer.

Förutom hjärtstopp behandlas även luftvägsstopp. Deltagarna får träna på hur ryggslag och buktryck används när något blockerar luftvägarna. Det innebär att utbildningen omfattar fler akuta situationer än enbart hjärtstopp och ger deltagaren konkreta moment att använda när en person inte kan andas på grund av ett luftvägsstopp.

Efter genomförd utbildning ska deltagaren kunna behandla luftvägsstopp med dessa metoder. Tillsammans med kunskaperna om HLR, hjärtstartare och larmning skapas därmed en sammanhängande grund för hur olika akuta situationer ska hanteras.

Efter utbildningen får deltagarna ett kompetenskort i Vuxen-HLR. Det visar att utbildningen har genomförts och att deltagaren har gått igenom de moment som ingår i kursen.

Kursen passar företag föreningar och privatpersoner

Vuxen-HLR riktar sig till alla som vill kunna agera vid ett plötsligt hjärtstopp. HLR-Hjälpen lyfter särskilt fram företag och arbetsplatser, föreningar och organisationer samt privatpersoner som vill känna sig bättre förberedda. Det krävs inga förkunskaper för att delta. Däremot rekommenderas att deltagarna genomför webbutbildningen Vuxen-HLR före den praktiska kursen.

Det gör utbildningen tillgänglig även för personer som inte tidigare har arbetat med första hjälpen eller HLR. Upplägget börjar från de grundläggande momenten och går vidare till praktisk träning där deltagarna får repetera hur de ska agera.

För en arbetsplats kan utbildningen genomföras direkt hos verksamheten. HLR-Hjälpen erbjuder utbildning på plats i hela Sverige och kan även hålla kursen i egna lokaler. Det går att genomföra utbildningen både dagtid och kvällstid beroende på vad som fungerar bäst för verksamheten.

Den flexibiliteten gör att kursen kan anpassas efter exempelvis arbetstider och gruppens storlek. Tidsåtgången anges till cirka 60–90 minuter beroende på hur många deltagare som är med.

För att alla ska hinna få praktisk träning och personlig återkoppling rekommenderas högst tolv deltagare per instruktör. Om en verksamhet har en större grupp kan deltagarna i stället delas upp i flera utbildningspass.

Det praktiska upplägget påverkar alltså även gruppstorleken. När varje deltagare ska hinna öva på egen docka och få individuell återkoppling behöver instruktören ha möjlighet att följa deltagarnas teknik och svara på frågor under utbildningen.

För företag som vill utbilda flera personer blir det därför möjligt att planera flera pass under samma upplägg i stället för att samla en stor grupp där den praktiska träningen får mindre utrymme.

Målet är att deltagarna ska våga agera

En viktig del av utbildningen är att skapa handlingsberedskap. Vid ett hjärtstopp upphör hjärtat att pumpa blod runt i kroppen. HLR med bröstkompressioner och inblåsningar används för att hålla igång blodcirkulationen i väntan på professionell hjälp. Ju tidigare hjärt-lungräddning kommer igång, desto viktigare blir det att personer i närheten vet vad de ska göra och vågar börja agera.

Det är därför kursens lärandemål inte enbart beskriver tekniska färdigheter. Deltagarna ska också känna att de kan ta initiativ när en situation uppstår. Att kunna ordningen för kontroll, larmning, HLR och hjärtstartare gör det lättare att förstå vad nästa steg är.

Praktiska övningar spelar en stor roll i detta. När deltagaren redan har provat bröstkompressioner, inblåsningar och användning av hjärtstartare under utbildningen blir momenten mer bekanta. Samma sak gäller kontroll av medvetande och andning samt åtgärder vid luftvägsstopp.

Utbildningen uppdateras utifrån Svenska HLR-rådets riktlinjer och bygger enligt HLR-Hjälpen på beprövad vetenskap. Det innebär att kursens innehåll följer de riktlinjer som gäller för Vuxen-HLR och att upplägget kan uppdateras när riktlinjerna förändras.

För deltagaren innebär utbildningen därför både kunskap och praktisk erfarenhet. Kursen går från att upptäcka ett hjärtstopp till att faktiskt genomföra de olika åtgärder som behövs. Deltagaren får träna på att bedöma situationen, larma 112, utföra HLR, använda hjärtstartare och hantera luftvägsstopp.

När kursen avslutas är målet att dessa delar ska hänga ihop till ett tydligt handlingsmönster. Det handlar inte om att deltagaren ska bli sjukvårdspersonal, utan om att kunna agera under den tid som går innan professionell hjälp anländer.

En HLR-utbildning för vuxna blir på så sätt framför allt en praktisk kurs. Genom mycket övning, egen träningsdocka och individuell återkoppling får deltagarna möjlighet att befästa färdigheterna. För företag, föreningar, organisationer och privatpersoner kan utbildningen därmed ge en tydligare förståelse för hur ett plötsligt hjärtstopp ska hanteras och vad som behöver göras när varje minut är viktig.