Bastubad har varit en del av den svenska kulturen i århundraden och det finns goda skäl till varför det är så populärt. Förutom att det är avkopplande och skönt att sitta i värmen, finns det även många hälsofördelar med att ta bastubad. Här kommer fem anledningar till varför du borde överväga att bygga en bastu i din trädgård.

Köp en färdig bastu online

Om du längtar efter avkoppling och njutning kan du enkelt köpa en bastutunna hos CDON. Deras sortiment av bastutunnor erbjuder olika storlekar och material för att passa dina önskemål. Med en bastutunna kan du skapa en avkopplande och hälsosam bastuupplevelse i ditt eget hem. Utforska CDON:s utbud och investera i din välbefinnande idag.

Förbättrad cirkulation

När du sitter i en bastu vidgar sig dina blodkärl, vilket ökar blodflödet i kroppen. Detta kan bidra till att förbättra cirkulationen och sänka blodtrycket. Dessutom kan det hjälpa till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Lindrar led- och muskelsmärta

Bastubad kan hjälpa till att lindra smärta i muskler och leder. Värmen från bastun kan bidra till att minska inflammation och öka blodflödet i de drabbade områdena. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer som lider av reumatiska sjukdomar eller andra kroniska smärttillstånd.

Minskar stress och oro

Att ta bastubad kan vara en effektiv metod för att minska stress och oro. Värmen och avkopplingen som kommer med bastubadet kan bidra till att frigöra spänningar i kroppen och sänka stressnivåerna. Dessutom kan det hjälpa till att förbättra sömnen och öka känslan av välbefinnande.

Ökar immunförsvaret

Värmen från bastun kan ha en positiv effekt på immunförsvaret. När kroppen utsätts för höga temperaturer frigörs proteiner som kan hjälpa till att förbättra immunförsvaret och skydda mot sjukdomar. Dessutom kan bastubadet bidra till att öka produktionen av vita blodkroppar, som spelar en viktig roll i kroppens försvar mot sjukdomar.

Möjlighet till social interaktion

Att ta bastubad kan vara en social aktivitet som kan hjälpa till att främja social interaktion med vänner och familj. Det kan också bidra till att minska känslor av isolering och ensamhet, vilket är särskilt viktigt för äldre människor eller personer som bor ensamma.

Att ta bastubad kan vara en avkopplande och hälsosam aktivitet som kan bidra till att förbättra både kroppslig och mental hälsa. Om du överväger att bygga en bastu i din trädgård, kan det vara en investering i din hälsa och välbefinnande.