Få den hjälp du behöver som kvinna

Många kvinnor lever i rädsla för att prata om sina problem. Idag anser många att det är ett svaghetstecken att be om hjälp, vilket lett till att många går obehandlade för sina känslomässiga problem. Depressioner eller ångestproblematik är faktiskt något som kan vara livsfarligt om det får gå för lång tid.

Det kan vara svårt att hitta rätt i djungeln av terapeuter och psykologer och därför finns matchningstjänster som kan hjälpa till. Följ denna länk om du eller någon du känner är i behov av någon form av terapi.

Kan kännas tryggare att prata med andra kvinnor

Många gånger kan det handla om hot eller våld i nära relation, eller att ha varit utsatt tidigare. Då upplever många kvinnor att det är lättare att hantera och prata om det som har hänt om det är en kvinna som lyssnar. Det gör också behandlingen mer effektiv i många fall och terapeuten får en ärligare bild av hur du mår.

Var beredd på att du kanske behöver prata med flera personer innan det känns helt rätt. Det är inget ovanligt, utan snarare mer regel än undantag att det inte fungerar från början. Därför kan du alltid känna efter och välja själv, även om du använder dig av en förmedling.

Bra med förebyggande tandvård

Vår mun och våra tänder ägnar vi vanligen kanske inte så mycket tid. De finns där, fyller sin funktion, vi borstar tänderna två gånger om dagen och så är det bra med det. Det fungerar också så länge tänder och tandkött håller sig friska. Faktum är dock att vi har mycket att vinna på mer genomtänkt och förebyggande tandvård.

Tidig behandling av tandsjukdomar viktig

Upplever du obehag eller problem från munnen är det viktigt att du söker hjälp så snart som möjligt. Tandvärk är ofta ett av de första tecknen på att något inte står rätt till, men det kan också handla om exempelvis ömt eller blödande tandkött. Det går dock att bota många tandproblem relativt enkelt om de upptäcks tidigt.

Välj rätt tandläkare

En erfaren och professionell tandläkare kan självklart hjälpa dig med problem som redan uppstått, men de kan också erbjuda information och utbildning i hur du bäst tar hand om dina tänder. Ett besök hos en tandhygienist är en god försäkring mot framtida problem. När du väljer tandläkare eller tandhygienist kan det vara bra att kontrollera att de är anslutna till Försäkringskassan, så att du kan ta del av Allmänt Tandvårdsbidrag (ATB), Särskilt Tandvårdsbidrag (STB) samt Högkostnadsskydd.

Ta en titt online för att hitta tandvård anpassad efter just dina behov.

Hjälp mot impotens och erektil dysfunktion

Impotens kallas numera för erektil dysfunktion. Det här innebär att du kan ha problem med att få stånd eller bibehålla din erektion vid en sexakt. Din erektionsproblematik kan ha en rad olika orsaker och vara tillfälligt; eller bero på en underliggande sjukdom.

Hur du mår psykiskt kan påverka din erektion. Exempelvis om du känner dig stressad, orolig eller nedstämd. Men, besvären kan även uppstå om du har diabetes, hormonrubbningar, hjärt- och kärlsjukdomar. Erektil dysfunktion kan alltså bero på en rad olika tillstånd. För att ta reda på vad dina besvär beror på är det bäst om du besöker en läkare.

Undersökning

För att få hjälp med din impotens och erektil dysfunktion kan du klicka dig vidare här. Om du vet att dina besvär är tillfälliga behöver du inte genomgå en utredning. Har du däremot haft besvär länge bör du kontakta en läkare. Du får då beskriva din livsstil och ni gör en hälsokontroll. Samtidigt tar läkaren även blodprov. Om du har en bakomliggande orsak till dina besvär kommer du få en rekommendation på behandling.

Vad du kan göra själv för att minska risken att du får erektionsproblematik är att motionera, minska i vikt samt avstå från alkohol och nikotin.

Viktigt med vår munhälsa – få hjälp vid tandvärk

Det är väldigt viktigt att vi tar hand om våra tänder. Du behöver borsta dina tänder två gånger och dagen och använda tandtråd. Då ger du dig själv bra förutsättningar från att klara dig undan exempelvis karies eller tandköttssjukdomar.

Men ibland kan det vara svårt att komma åt och rengöra ordentligt. Du kan också ha matvanor som gör att du har större risk för hål i tänderna. Så som att du småäter eller äter sockriga produkter. Därför är det viktigt att regelbundet låta en tandläkare undersöka din munhälsa för att tidigt kunna åtgärda eventuella problem.

När du har ont i en tand

Om du har oturen att drabbas av tandvärk bör du boka en tid hos en tandläkare snarast. Beror tandvärken på att du har fått ett hål i en tand är det alltid bäst att laga hålet så fort som möjligt. Om du istället väntar kan hålet växa sig större. Och då kan hålet kräva en större lagning i tanden och då även bli mer kostsamt för dig.

Om du drar dig för att besöka tandläkaren på grund av tandläkarskräck, kan du nämna att du känner obehag när du bokar tiden. Då kan tandläkaren försöka anpassa besöket och underlätta för dig. Boka enkelt en tid hos Akademitandvården online.

Fortsatt viktigt med bra handhygien

Trots att stickprov tyder på att det fortfarande finns en nivå av SARS-CoV-2 (mer känt som Corona), så verkar det som att situationen med restriktioner börjar försvinna. Om man ska hävda att pandemin medförde något positivt, så var det en ökad förståelse för hur viktigt det är med bra handhygien. Den kunskapen går bortom endast en pandemi. Istället bör vi fortsätta upprätthålla den goda handhygienen i framtiden.

Fördelar med bra handhygien

För det första är det den absolut bästa formen att hindra snabb smittspridning. Med andra ord upprätthåller du inte bara handhygienen för din egna skull utan även för de i din omgivning. Dina händer är utsatta för bakterier som finns på allmänna ytor. När du exempelvis håller i stången på en buss, eller använder kontanter blir du exponerad för diverse olika bakterier. Om du sedan glömmer bort handtvättningen gör det att bakterierna kan ta sig in via munnen när du äter något. Detsamma sker om du till exempel måste klia dig i ögat med baktriefyllda händer. Genom regelbunding tvättning med tvål samt användning av handsprit undviker du bättre smittspridningsrisker rom hör till allämnna bakterier runt omkring dig.

Upprätthåll din handhygien och handla här allt det du behöver.

När kroppen sagt ifrån och behöver behandling

Kroppen är vårt främsta verktyg för att ta del av det livet har att bjuda på. Därför är en frisk och stark kropp något som alla borde prioritera. Om vi inte tar hand om våra kroppar i tid kan det leda till långvariga problem så som smärtor och nedsatt rörlighet. Därför kan det vara en god idé att boka en tid för undersökning av dina muskler och leder. Det kan du göra hos Naprapatlandslaget.

Behandlingsmetoder

Beroende på hur just din situation ser ut kan du ta del av en rad olika behandlingsmetoder. Exempel på olika behandlingar för kroppens muskler och leder är naprapati, kiropraktik, akupunktur, fysioterapi, stötvågsbehandling och massage. För att reducera muskelsmärta och nedsatt rörlighet kombineras olika behandlingstekniker. Det är alltså helt individuellt när det kommer till vilken behandling som är relevant för just dig.

Sjukvårdsförsäkring och friskvård

Som tur är kan du mest troligt även få hjälp av ditt försäkringsbolag när du behöver boka en behandling hos en naprapat. De flesta sjukvårdsförsäkringar brukar erbjuda sådan behandling. För att ta reda på vad som gäller för just din försäkring behöver du kontakta ditt försäkringsbolag. Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag för dessa typer av behandlingar.

För den som driver någon form av klinik

Det finns många saker att tänka på när du driver någon form av klinik, till exempel är det viktigt att ha en god förståelse för affärssidan av din verksamheten. Detta inkluderar saker som att veta hur du hanterar ekonomin, marknadsför ditt företag och väljer rätt leverantör. Som tur är så finns det goda råd hur du driver ett företag.

Marknadsför ditt företag

Du måste se till att du marknadsför ditt företag på ett sätt som lockar nya kunder. En bra idé kan vara att göra en marknadsplan. Hur tråkigt det än låter så är det ett måste för alla företag om du vill ta marknadsandelar, oavsett om du redan har kunder eller är nystartad. Det finns gott om tips och guider hur du skriver en marknadsplan.

Att välja rätt leverantör

Förbrukningsmaterial är något som det går åt mycket av på en klinik. Köp det ni behöver här. När det kommer till att välja rätt leverantör för din utrustning så är det viktigt att den utrustningen som du ska köpa har garanti, support och att den är CE-märkt.

En del leverantörer erbjuder dessutom leasing eller möjlighet till att hyra utrustningen. En bra idé är därför att jämföra priser och olika leverantörer.

Gör något åt den bedrövliga tandvärken

Besvär i munnen eller med tänderna kan göra vardagen besvärlig och ohållbar. Att gå runt med smärta är inte roligt och kan enkelt förstöra det roliga i vardagen. Genom att söka hjälp hos Akademitandvården kan du få hjälp med din smärta.

Tänk på det här innan du väljer tandvård

Innan du väljer din nya tandvård finns det en del saker du bör tänka på. För det första så är det fri prissättning på tandvård inom Sverige. Det här gör att priserna kan skilja sig mellan olika mottagningar runt om i landet. För det andra så kan även de olika garantierna skilja sig åt. Det är därför viktigt att du tar reda på vad som gäller på den mottagningen du vänder dig till.

Det här kan en tandläkare hjälpa dig med

En tandläkare kan hjälpa dig med flera olika besvär som har med tänder och munnen att göra. Du kan bland annat uppsöka en tandläkare för att göra en basundersökning där du kan ta reda på om du har hål eller andra skador på tänderna. Men du kan även söka hjälp för mer akuta besvär som exempelvis tandvärk orsakad av ett hål i tanden. Du kan då få hjälp med lagning av hålet för att få bort din smärta.

Muskel- och ledvärk

Det kan finnas många orsaker till att vi får ont i muskler och leder. Ibland kan du ha överbelastat kroppen, till exempel efter ett extra hårt träningspass eller om du har ett fysiskt krävande arbete. Det är även vanligt att få ont i muskler och leder vid infektioner i kroppen.

Så visar sig muskel- och ledvärk

Muskel- och ledvärk kan visa sig på olika sätt. Kanske får du ont ibland när du använder en viss muskel, eller så känner du av smärtan hela tiden. Viss ledvärk märks endast på speciella ställen medan annan värk kan påverka hela kroppen. När du är sjuk eller har feber kan muskel- och ledvärk också vara vanliga symptom.

Så kan du lindra muskel- och ledvärk

Om du vill ha hjälp mot muskel och ledvärk kan det hjälpa att vila. Att ta smärtstillande kan även hjälpa mot smärtan. Även vanliga tillskott av magnesium kan hjälpa. Magnesium är viktigt för normal muskelfunktion och forskning visar att brist på magnesium kan leda till kramp och muskelsmärta. Bland det bästa du kan göra är också att träna och röra på dig ofta. För en del kan det även fungera att undvika gluten och minska på stress.

Allt för din medicinska klinik

En medicinklinik är till för att hjälpa människor som inte mår bra och är sjuka. För att en klinik ska fungera som den ska behöver den ha rätt utrustning. Att hitta rätt utrustning till ett rimligt pris är inte alltid lätt, det kan ibland även vara krångligt att beställa. Som tur är så finns det hemsidor där du kan köpa medicinteknik på nätet.

Utrustning som din klinik behöver

När du köper utrustning till din medicinska klinik så får du tänka på att det finns en viss variation i vad som behövs beroende på vad för slags arbete som ska utföras. Alla kliniker bör ha britsar i varje rum för patienterna. De flesta har provtagningsstolar för blodprov, det finns även ett stort nummer av kliniker som har gynekologstolar. Det finns även andra typer av stolar och britsar så som fotvårdsstolar och massagebritsar som kanske passar sig bättre på en spaanläggning.

Nästan alla kliniker har även olika typer av bord som till exempel akutvagnar, medicinvagnar, instrumentbord, arbetsbord, sidobord och skötbord för spädbarn – i alla fall om barnförlossningar sker på kliniken. Det finns även vågar, stetoskop, ultraljud, EKG och EEG för att kolla vikt, hur hjärtat slår och elektriska signaler i hjärnan.